Pour relancer l’énergie vitale, la naturopathie s’appuie sur 4 cures et 10 techniques :
Les quatre cures
Les cures sont des stratégies, des réponses adaptées à des situations, des causes données. Initialement, P.V. Marchesseau a structuré les trois premières et la quatrième a été ajoutée en 1988 par D. Kieffer.
La cure de désintoxication
Elle sert à nettoyer le corps et à drainer les humeurs. Le client est invité à prendre conscience de son corps.
La cure de revitalisation
Elle sert à apporter à l’organisme de quoi se régénérer.
Le client est invité à prendre conscience de ses carences au sens large du terme et à y remédier avec l’aide du praticien de santé.
La cure de stabilisation
Il s’agit du temps des vacances dans la mesure où cette cure est assez mythique et qu’elle ne peut être pratiquée essentiellement –pour le commun des mortels- que pendant cette période.
La cure anti-radicalaire
Il s’agit d’enrayer au maximum l’oxydation cellulaire
Elle complète les deux premières cures.
Les dix techniques
La naturopathie a recours à dix techniques dont les trois premières sont qualifiées de majeures (essentielles à l’entretien de la santé) et sept mineurs (pour optimiser le tout).
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Plat de graines germées
1/ Hygiène alimentaire / réglage alimentaire
Diététique, nutrition, monodiètes, jeûnes, alimentation hypotoxique…
2/ Exercices physique
Marche, yoga, qi gong, gymnastiques douces, culture physique, stretching, danse, arts martiaux…
3/ Psychologie / relation d’aide
Techniques de relaxation, sophrologie, gestion du stress, relation d’aide…
4/ Hydrologie
Thalassothérapie et thermalisme, argiles, bains, douches, hydrothérapie…
5/ Chirologie (Techniques manuelles)
Différents types de massages
6/ Réflexologie (Techniques réflexes)
Réflexologie plantaire, auriculothérapie, sympathicothérapie, points de Knapp…
7/ Phyto – aromatologie
Utilisation de plantes et des huiles essentielles
8/ Pneumologie (Techniques respiratoires)
Exercices respiratoires empruntés au yoga, aux arts martiaux, ionisations
9/ Magnétologie (Techniques énergétiques)
Utilisation des aimants, magnétisme…
10/ Actinologie (Techniques de rayonnement)
Utilisation des couleurs, des rayonnements solaires, de la musique…